Rối loạn nhịp thở khi ngủ liên quan đến lượng ca-lo tiêu thụ khi cơ thể không hoạt động

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

Theo một báo cáo đăng trên số ra tháng 12 của tạp chí Archives of Otolaryngology–Head & Neck Surgery, những người mắc chứng rối loạn nhịp thở khi ngủ có vẻ tiêu thụ nhiều ca-lo hơn khi điều kiện nghỉ ngơi trở nên khắc nghiệt hơn.

Rối loạn hơi thở khi ngủ bao gồm cả ngáy, ngừng thở (sleep apnea-ngừng hô hấp tạm thời khi ngủ) và các trạng thái khác mà khi đi máy bay có thể một phần hay hoàn toàn làm phiền giấc ngủ của bạn. “Béo phì là là nguyên nhân chính gây ra hiên tượng rối loạn nhịp thở khi ngủ và nhưng biến đổi trong trọng lượng cơ thể có liên hệ mật thiết với mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn này”, các tác giả tham gia báo cáo cung cấp thông tin cơ bản trong bài báo của mình. “Chưa rõ ràng để kết luân rằng tình trạng tăng cân đơn giản chỉ do rối lọan hơi thở khi ngủ gây ra hay rối loạn này có thể liên quan đến với quá trình chuyển hóa năng lượng mà sau đó dẫn đến tăng cân và gây khó khăn cho việc điều trị 2 chứng rối loạn cùng tồn tại này.”

Trọng lượng cơ thể người dựa trên sự cân bằng năng lượng hay lượng ca-lo dung nạp vào cơ thể với lượng ca-lo tiêu thụ. Mức tiêu thụ ca-lo khi nghỉ ngơi, hay số lượng ca-lo bị tiêu hao trong khi cơ thể không hoạt động là một phần lượng ca-lo tiêu thụ hằng ngày. Tiến sy Y khoa,  thạc sỹ Y tế cộng đồng của đại học California ở San Francisco và các đồng nghiệp đánh giá mức tiêu thụ năng lượng khi nghỉ ngơi của 212 người trưởng thành có các dấu hiệu hay triệu chứng của rối loạn liên quan đến giấc ngủ.

Những người có lịch sử bệnh lý liên quan được lựa chọn tham gia, họ phải trải qua một cuộc kiểm tra thể chất, giấc ngủ được theo dõi thông qua đồ họa nhiễm sắc thể đa bội và xác định mức tiêu thụ năng lượng khi nghỉ băng một dung cụ có tên là máy đo ca-lo gián tiếp. Máy này giúp đo lượng ô-xy tiêu thụ và lượng CO2 thải ra làm cơ sở để xác định lượng tiêu thụ năng lượng tiêu hao khi cơ thể nghỉ ngơi tính bằng ca-lo/ngày.

Trong số 212 người tham gia, mức tiêu thụ trung bình đo được là 1.763 ca-lo mỗi ngày. Một vài số liệu đo khác về mức đọ nghiêm trọng của rối loạn hơi thở khi ngủ có liên quan với tăng mức năng lượng tiêu hao khi nghỉ ngơi. Chẳng hạn những người giành điểm cao nhất theo mức độ ngưng thở tạm thời (apnea) và thở chậm (hypopnea) (hơi thở ngắt quãng) có mức năng lượng tiêu hao khi cơ thể không hoạt động là 1.999 ca-lo còn với những người đạt điểm thấp nhất có mức trung bình là 1.626/ngày.

Mức tiêu hao năng lượng khi cơ thể nghỉ ngơi có thể bi ảnh hưởng bởi phản ứng của hệ thần kinh xuất hiện trong quá trình rối lọan hơi thở khi ngủ và được chứng minh là sẽ tăng lên khi giấc ngủ bị gián đoạn.

“Nghiên cứu này giúp chúng ta hiểu biết thêm về hiện tượng rối loạn nhịp thở khi ngủ và tỷ lệ trao đổi chất những vẫn chưa xác minh được mối liên hệ giữa nó với sự tăng cân của cơ thể”, các tác giả viết. “Trọng lượng cơ thể chịu sự qui định của mức cân bằng giữa năng lượng lấy vào và năng lượng tiêu hao. Mặc dù kết cả nghiên cứu đưa ra rằng rối loạn nhịp thở khi ngủ làm tăng tiêu hao năng lượng nhưng nó đã bỏ qua 2 khía cạnh quan trọng của sự cân bằng này.”

“Đầu tiên, rối loạn nhịp thở khi ngủ thường gây ra tình trạng mệt mỏi và giảm sút khác trong hoạt động ban ngày mà có thể hạn chế các hoạt động thể chất. Thứ hai, kết quả nghiên cứu này chưa có kết hợp cụ thể những bằng chứng mới nhất cho rằng rối loạn hơi thở khi ngủ có khả năng thay đổi năng lượng lấy vào cơ thể hoặc thông qua cơ chế hooc-môn và các cớ chế khác. Trong tương lai, nghiên cứu xem xét tác động của rối loạn nhịp thở lên trọng lượng cơ thể có thể sẽ bao gồm ảnh hưởng đối với cả năng lượng đầu vào lẫn đầu ra của cơ thể.”

(Theo PhysOrg - Sở KHCN Đồng Nai )

Các tin mới hơn :

• Muốn giảm béo và ngủ ngon: hãy hạn chế xem tivi
  Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ phát hiện nếu như giảm thiểu thời gian xem tivi người trưởng thành sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn. 
   (25/12/2009)
• 10 cách giúp giảm stress hiệu quả
   Công việc khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi, đó là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Vậy làm thế nào để giảm stress nhanh nhất, hiệu quả nhất?
   (25/12/2009)
• Nên uống rượu dưới ánh sáng đỏ
  Chúng ta sẽ cảm thấy rượu vang ngon hơn khi uống trong phòng có ánh sáng màu xanh dương hoặc đỏ, các nhà tâm lý học cho hay.
   (17/12/2009)
• Nghịch bẩn tốt cho trẻ
  Trẻ con nên được bố mẹ cho phép nghịch bẩn - các nhà khoa học tuyên bố, sau khi tìm thấy việc sống quá sạch có thể làm suy yếu khả năng tự lành của da.
   (25/11/2009)
• Những người có bệnh khi đi máy bay hãy thận trọng
  Ở độ cao hàng nghìn mét và tốc độ di chuyển hàng trăm km/h bạn có thể gặp một số vấn đề về sức khoẻ. Khi ngồi bất động trên ghế máy bay máu từ chân về tim không được sự co rút trợ giúp sẽ bị sức hút trái đất kéo xuống. Những tế bào máu bị kéo giãn ra và kết lại thành những sợi máu đông dài nhiều khi lên tới hơn một tấc đó chính là hội chứng DVT - chứng máu cục tĩnh mạch.
   (24/11/2009)

Các tin đã đưa :

• Đi ra ngoài trời cải thiện được trí nhớ và sự tập trung của bạn
  Đi ra ngoài trời giúp cải thiện sự tập trung của bạn, thậm chí khi trời bên ngoài lạnh. Nghiên cứu tâm lý của đại học Michigan trên số báo tháng 12 của tạp chí Psychological Science đã khám phá ra những lợi ích về nhận thức của việc tiếp xúc với thiên nhiên và thấy rằng việc đi bộ trong công viên ở bất cứ mùa nào hay thậm chí xem những hình thiên nhiên có thể giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung của bạn.
   (28/09/2009)
• Nguy hiểm từ các bệ cầu nặng đối với các em nhỏ mới biết đi
  Tiến sỹ Philip và các đồng sự tại Bệnh Viện Leighton, Crewe cho biết, bốn bé trai chưa đầy 4 tuổi thừa nhận là bị những tổn thương nghiêm trọng có thể cần ở lại điều trị qua ngày hôm sau.
   (28/09/2009)
• Đường có thể gây nghiện
  Các khoa học gia tại đại học Princeton sẽ đưa ra bằng chứng mới chứng minh đường có thể là một chất gây nghiện dẫn đến những thay đổi trên bộ não tương tự với nhiều loại thuốc gây nghiện khác.
   (28/09/2009)
• Đánh răng có thể ngăn chặn bệnh viêm phổi ở bệnh viện
  Các bệnh nhiễm trùng bệnh viện là nguy cơ nghiêm trọng khiến chúng ta phải nhập viện trong thời gian dài, trong đó bệnh viêm phổi liên quan đến máy thở (VAP) – một loại bệnh nhiễm trùng phổi xảy ra ở khoảng 15% những người dùng máy thở, là nguy hiểm nhất. Do hệ miễn dịch yếu và khả năng kháng cự với các kháng sinh cao hơn nên các bệnh nhân thở bằng máy thở có thể dễ dàng mắc các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng – hàng năm có khoảng 26.000 người Mỹ bị những căn bệnh này.
   (28/09/2009)
• Bé trai có khả năng xác định hình trong không gian vượt trội hơn bé gái
  Tính hơn hẳn của bé trai trong việc hoàn thành tốt các bài tập liên quan đến trí óc có thể phát triển sau một vài tháng mới chào đời
   (28/09/2009)